星期

菜谱

早点

主食

菜

汤

特殊菜

水果

午点

一

光明奶粉

自主点心

小米饭（小米5）

托、小班：百叶结包肉（薄百叶10g、夹心肉45g）

中、大班：百叶结包肉（薄百叶10g、夹心肉45g）

蔬菜：胡萝卜炒西葫芦（胡萝卜10g、西葫芦75g）

鸡毛菜8g平菇8g鸡心汤5g

贫血儿加餐：

营养不良：）炖蛋

哈密瓜（40g）

甜玉米段（50）

黑芝麻糊（15）

肥胖儿：

特需儿： 小肉圆、不加鸡心

二

光明奶粉

自主点心

糙米饭（糙米5）

托、小班：青椒黑木耳烩鱼圆（鱼圆45g、甜椒10g、黑木耳2g、鸭蛋5g）

中、大班：青椒黑木耳烩鱼片（去骨中段青鱼55g）

蔬菜：蒜泥空心菜（85g）

鸡蛋干丝肉丝汤（鸡蛋10g、干丝8g、腿肉2g）

贫血儿加餐：

营养不良：爆炒猪肝

苹果（40g）

翡翠蔬菜粥（青菜10、培根5）

肥胖儿：

特需儿：肉丝汤、小排

三

光明奶粉

自主点心

托、小班（小馄饨皮30）、中大班：大馄饨皮40

托、小班：浓汤小馄饨（夹心肉 25g、白菜15g、香姑5g、胡萝卜5g玉米粒2g）

中、大班：浓汤大馄饨（夹心肉30g、白菜15g、香菇5g、胡萝卜5g玉米粒2g）

桂花米糕（30g）

黄豆骨头汤（黄豆5g猪筒骨10g）

贫血儿加餐：

营养不良： 牛肉圆

香蕉（52g）

猪猪包

莲藕栗子甜汤

（莲藕5、栗子5、枸杞1）

肥胖儿：

特需儿：）

四

光明奶粉

自主点心

花式饭

托、小、中、大班：培根蛋炒饭（培根10g、腿肉10g、鸡蛋30g、胡萝卜10g、西兰花20g、蘑菇10g、1青豆6g）

鸡毛菜山药鸡丝汤（鸡毛菜15g、山药15g、鸡胸肉15g）

贫血儿加餐：

营养不良：鸡中翅

秋月梨（40g）

南瓜小米粥

（南瓜15、小米5）

赵家豆腐干10

肥胖儿：

特需儿： 白饭、炒三鲜

五

光明奶粉

自主点心

米饭

托、小班：三味鸭肉圆（素肠15g、鸭脯45g、肉膘5g、鸭蛋5g）

中、大班：三味鸭块（素肠15g、飞鸭45g、肉膘5、鸭蛋5g）

蔬菜：枸杞茼蒿菜（枸杞2、茼蒿菜85）

金针菇土豆汤（金针菇8g、土豆10g）

贫血儿加餐：

营养不良： 清炒虾仁

哈密瓜（45g）

奶黄包

枸杞菊花茶

（枸杞1、菊花1）

肥胖儿：少酱油

特需儿; 鸡中翅