星期

菜谱

早点

主食

菜

汤

特殊菜

水果

午点

一

光明奶粉

自主点心

米饭

托、小班：三丁宝（鸡蛋20g、腿肉20g、茭白10g）

中大班：三丁宝（鸡蛋25g、腿肉25g、茭白10g）

蔬菜：青椒土豆丝 （青椒25g、土豆55g）

菠菜油豆腐菌菇汤

菠菜10g、油豆腐5g、鸡腿菇10g

贫血儿加餐：

营养不良：）蜜汁鸡心25g

哈密瓜

(45g)

葡萄干刀切（葡萄干3g、面粉20g）

冰糖菠萝水

肥胖儿：

特需儿：茭白炒肉

二

光明奶粉

自主点心

黑芝麻饭

（熟黑芝麻）

托、小班：炒三鲜（鱼圆30g、黑木耳1g、山药10g、鸭蛋10g）

中大班：彩椒龙利鱼（青椒5g、红椒5g、黄椒5g、龙利鱼45g）

蔬菜：杭白菜胡萝卜炒香菇（白菜60g、胡萝卜15g、香菇10g）

荠菜豆腐汤

（荠菜10、豆腐20）

贫血儿加餐：

营养不良：小红薯 25g

香蕉

(50g)

白粥

酱香鹌鹑蛋

（鹌鹑蛋10g）

肥胖儿：

三

光明奶粉

自主点心

馄饨+黑米糕

托小班：小馄饨+米糕（小馄饨皮30g、腿肉30g、白菜30g）

中大班：大馄饨+米糕（大馄饨皮45g、腿肉40g、白菜40g）

贫血儿加餐：

营养不良：无核红枣（3颗）

苹果

(40g)

奶黄包(30g)

冰糖老姜水

肥胖儿：

特需儿：）

四

光明奶粉

自主点心

凤梨炒饭

托、小班：凤梨20g、火腿10g、腿肉25g、黄瓜5g、豆干10g

中、大班：凤梨20g、火腿10g、腿肉30g、黄瓜5g、豆干10g

黑木耳干丝鸽子汤（黑木耳1、干丝5、鸽子10）

贫血儿加餐：

营养不良：炖蛋 25g

火龙果

(40g)

红豆黑米粥

（红豆10g、黑米5g）

酱汁素鸡

（素鸡10g）

肥胖儿：

特需儿：不加豆干

五

光明奶粉

自主点心

米饭

托、小班：素肠烧鸭丁（素肠10g、鸭胸肉35g）

中、大班：素肠烧鸭块（素肠10g、光鸭65g）

蔬菜：韭菜炒豆芽（韭菜50g、豆芽30g）

青菜蛋花汤

（青菜5g、鸡蛋10g）

贫血儿加餐：

营养不良：爆炒猪肝 25g

猕猴桃

(40g)

南瓜刀切

（南瓜10g、面粉20g）

冰糖萝卜水

肥胖儿：少酱油

特需儿; 红烧鸭块（丁）